+31 6 1487 1589

    Sabeltraining

    Opdrukken

    Opdrukken

    11/06/2014 excercises 0 comments 971 Hits

    Deze oefening is ideaal om je borstspieren en je triceps (de achterkant van je bovenarmen) mee te trainen. Opdrukken kun je lichter maken door het niet vanaf de voeten, maar vanaf de knieën te doen. Ook kun je het op een verhoging doen, waardoorhet minder kracht kost.

    Deze oefening is ideaal om je borstspieren en je triceps (de achterkant van je bovenarmen) mee te trainen. Opdrukken kun je lichter maken door het niet vanaf de voeten, maar vanaf de knieën te doen. Ook kun je het op een verhoging doen, waardoorhet minder kracht kost.

    Share It