+31 6 1487 1589

    Sabeltraining

    Optrekken

    Optrekken

    24/12/2014 ,,, excercises 0 comments 1339 Hits

    Optrekken is een goede oefening die je kan doen met je eigen lichaamsgewicht en is vooral bedoeld om je armen en rug te trainen. Je kan de oefening lichter maken door met een elastische band te werken. Dan kun je met wat hulp toch optrekken. Ook is de oefening makkelijk zwaarder te maken […]

    Optrekken is een goede oefening die je kan doen met je eigen lichaamsgewicht en is vooral bedoeld om je armen en rug te trainen. Je kan de oefening lichter maken door met een elastische band te werken. Dan kun je met wat hulp toch optrekken. Ook is de oefening makkelijk zwaarder te maken door er gewicht aan toe te voegen.

    Share It